Dr. Andreas Enfeldt

Você está tendo problemas para perder peso? Ou você gostaria de perder peso mais rápido? Aqui estão 17 dicas importantes. É fácil dizer: “Estou perdendo peso”, é mais difícil realmente fazer isso. Ao eliminar esses erros, você tem certeza de começar a perder peso ou acelerar o processo.

Muitas vezes me perguntam que muitos pais de crianças pequenas ficam intrigados: quão importante é introduzir o glúten cedo, ou seja, mingau e pão na alimentação infantil? Atualmente, a Food and Drug Administration recomenda fortemente dar

Não morra de fome. O erro mais comum entre os iniciantes é cortar carboidratos e ao mesmo tempo ter cuidado com a gordura. O problema é que as gorduras e os carboidratos são as duas principais fontes de energia do corpo. Ele precisa de pelo menos um deles. Baixo teor de carboidratos

Muitas pessoas substituem o açúcar por adoçantes artificiais porque acreditam que é assim que cortam calorias e, por fim, perdem peso. Ao contrário, há evidências científicas de que os adoçantes estimulam o apetite e auxiliam no desejo.

Outro erro comum em uma dieta baixa em carboidratos é ser vítima de propaganda de alimentos especiais “baixos em carboidratos”. Lembre-se: uma dieta baixa em carboidratos eficaz para perda de peso rápida deve ser baseada em comida de verdade, o que as pessoas comem.

O que acontece com a vesícula biliar ao mudar para O Keto? Por exemplo, as doenças da vesícula biliar se agravam ou, ao contrário, desaparecem? Essas são perguntas muito populares com respostas interessantes. Resposta “fatóbica” tradicional Convencional

Andreas Enfeldt: No verão de 2006, comecei a comer de acordo com os princípios de O Keto e continuo a segui-los todo esse tempo. De acordo com alguns especialistas, sofrendo de fobia de gordura e carne, eu já deveria ter morrido. Mas, pessoalmente, pretendo durar mais anos

A ciência está revertendo completamente a ideia de gorduras animais. Outro cientista, o professor e nutricionista dinamarquês Arne Astrup, famoso na Escandinávia, mudou de ideia sobre o assunto e publicou um artigo interessante no American Journal of

A última edição da revista científica Diabetes Care traz dois artigos sobre açúcar. Nos Estados Unidos, na última metade do século passado, eles passaram a beber cinco vezes mais refrigerante, uma média de 200 litros por ano por pessoa. No primeiro artigo, este colossal