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Bolos de chocolate

Os muffins absolutamente adoráveis ​​e muito macios e arejados são um verdadeiro sucesso no mundo da confecção Keto. 12-16 muffins 125 g de manteiga 100 g de chocolate amargo, pelo menos 70 (e melhor sem açúcar e, por exemplo, com estévia) 4 ovos Sukrin ou outro

Almôndegas com macarrão de abobrinha

Almôndegas de carne com baixo teor de carboidratos, macarrão de abobrinha e molho de carne. 45 abobrinha 680 g de molho com baixo teor de carboidratos Para almôndegas 900 g de carne moída 64 g de queijo parmesão 1 colher de sopa orégano seco 2 colheres de sopa manjericão seco 2 colheres de sopa secas salsa

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Pergunte a qualquer nutricionista o que fazer para perder peso? Existe apenas uma resposta - você precisa comer menos. Coma menos calorias do que gasta e perca peso. Se é tão óbvio e tão simples, por que existem tantas pessoas por aí com diferentes estágios de obesidade? Por que

Rolo de frango com creme

Estamos acostumados a pensar que a carne na massa, e mesmo com queijo e creme, não é a combinação mais saudável. Se você fizer a massa certa de baixo teor de carboidratos, nada neste pão irá confundir o verdadeiro conhecedor de pratos de carne e o campeão esclarecido de alimentos saudáveis

Scramble para o café da manhã

Mistura cetônica de baixo teor de carboidratos com ovos, bacon, creme, cogumelos, espinafre, queijo e cebola. 3 ovos 1 colher de sopa chantilly pesado 3 fatias de bacon 2 mini pimentões doces Cerca de 16 g de cebola amarela 2 cogumelos 128 g de espinafre 28 g de queijo brie ½ abacate

Carne de porco desfiada

O porco desfiado é um prato clássico sul-americano que, se os ingredientes estiverem certos, vai bem com o sistema O Keto. A ideia é que a carne seja cozida por muito tempo - 5-6 horas - em baixa temperatura e se torne

O problema é refrigerante, não calorias

A última edição da revista científica Diabetes Care traz dois artigos sobre açúcar. Nos Estados Unidos, na última metade do século passado, eles passaram a beber cinco vezes mais refrigerante, uma média de 200 litros por ano por pessoa. No primeiro artigo, este colossal

Café ceto com canela

Uma bebida quente e aconchegante perfeita para as férias. Faça você mesmo esta bebida cetônica e aprecie-a como uma sobremesa de aquecimento. Simplesmente luxuosamente ... Ingredientes 1 colher de chá de canela em pó 475 ml Água 75 ml Creme espesso

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