Vitaminas e Suplementos

Como o magnésio é o quarto mais abundante no corpo, ele desempenha um papel importante em muitos processos importantes. No entanto, ao longo do século passado, houve um declínio significativo no consumo de magnésio. Ingestão recomendada de nutrientes de magnésio

O potássio é um dos principais eletrólitos do corpo. Junto com o sódio e o cloreto, o potássio é responsável por manter o equilíbrio dos eletrólitos, responsáveis ​​por direcionar os impulsos elétricos pelo corpo. Em particular, o potássio ajuda

Existem muitos suplementos que podem ajudar a reverter os sintomas da SOP, desde a redução dos níveis de testosterona até o aumento da resistência à insulina. Linhaça A linhaça é conhecida por aumentar o nível de globulina do hormônio sexual e reduzir

Psyllium é uma forma de fibra solúvel derivada da casca das sementes de psyllium. Cerca de 85 desses pós são carboidratos (principalmente fibra alimentar). O conteúdo de fibra é de cerca de 70 fibras solúveis e 30 fibras insolúveis.

A saúde da mulher é complicada, especialmente quando se trata de hormônios. Todos os meses, temos de lidar com mudanças de humor, cólicas e uma série de outros problemas que vêm junto com o ciclo menstrual. Mas as boas noticias

O magnésio é o quarto mineral mais abundante no corpo e é necessário para várias funções importantes, incluindo: Manter a função muscular e nervosa normal Manter um sistema imunológico saudável Manter uma freqüência cardíaca normal

Como você sabe, os desequilíbrios de sódio (sal) são um problema comum na dieta cetogênica à medida que mudam de uma dieta rica em glicose para um estilo de vida gorduroso e cetônico. Isso acontece por vários motivos. Em primeiro lugar,

Se você deseja melhorar a saúde intestinal, os níveis de colesterol, o peso corporal e a frequência das fezes, definitivamente deve consumir fibra suficiente. Você sabia que uma dieta rica em fibras ajuda a reduzir o risco de coração